เริ่มต้นปี 2019 เข้าสู่ศักราชใหม่ เรามาหาวิธีเริ่มต้นปีที่ดีกันเถอะ!

ทำอย่างไรจะทำให้มีความสุขได้ตลอดปี? หากปีนี้ต้องการจะเริ่มลงมือทำอะไรสักอย่าง ก็ควรเริ่มต้นตั้งค่าตัวเองก่อน มาดูกันว่าถ้าอยากลงมือทำสิ่งต่างๆ มีเรื่องอะไรบ้างที่เราจำเป็นต้องกำหนด? แนวทางไหนที่จะทำให้มีความสุขและไม่พลาดเรื่องสำคัญตลอดปี? วันนี้จะชวนมาตั้งค่าเป้าหมายต่างๆ เพื่อช่วยเป็นเข็มทิศชี้นำทางการดำเนินชีวิตปี 2019 โดยโฟกัสที่ 5 เรื่องนั่นก็คือ สุขภาพ การเงิน การงาน ครอบครัว และสังคม อันเป็นพื้นฐานของชีวิตที่ดีครับ

ดังนั้น วันนี้จะมาเล่าถึงการตั้งเป้าหมายของชีวิตแต่ละเรื่องว่ามีความสำคัญอย่างไร เริ่มต้นตั้งค่าเป้าหมายอย่างไร แล้วเราจะสามารถทำเป้าหมายทุกเรื่องได้สำเร็จอย่างไร?

1. สุขภาพ ที่มีเพียงอันเดียว

ร่างกายเป็นสิ่งที่ติดตัวเรามาตั้งแต่วันแรกของชีวิต จนถึงวันสุดท้ายของชีวิต การเริ่มต้นดูแลจึงเป็นเรื่องสำคัญ

เริ่มต้นทุกอย่าง แต่ไม่เริ่มต้นสุขภาพไม่ได้

ทุกคนทราบว่าการดูแลสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญ แต่ก็มีหลายคนที่ไม่ให้ความสำคัญมากเท่าที่ควร อย่ารอให้ถึงวันที่คุณต้องมีปัญหาสุขภาพก่อน ถ้าจะเริ่มต้น ลองแบ่งออกเป็นเรื่องๆ ตามนี้ดูครับ

-อาหาร (ลดอาหารปิ้งย่าง ลดอาหารหวาน เพิ่มอาหารเพื่อสุขภาพ)

-ออกกำลังกาย (น้ำหนักเท่าไร เพิ่มลดส่วนไหนของร่างกาย)

-ตรวจสุขภาพ (ต้องการให้มีค่าต่างๆ เท่าไร)

-พักผ่อน (หาเวลาพักผ่อน ออกไปเที่ยว ไปดูหนัง คอนเสิร์ต)

ขอแนะนำให้อ่านบทความนี้โดย ดร.นิเวศน์ เหมวชิรวรากร ครับ เรื่อง ลงทุนในสุขภาพ
http://www.bangkokbiznews.com/blog/detail/587315

2. เงินทอง ของต้องมี

เราทำหลายสิ่งหลายอย่างเพื่อที่จะหาเงิน ด้วยแรงกายแรงใจความยากลำบากและความเหนื่อย แต่เราได้จัดการวางแผนการเงินหรือยัง เราต้องการรายได้เท่าไร? เราจะต้องการใช้จ่ายเงินเรื่องอะไรบ้าง? ต้องการรถ บ้าน เที่ยวต่างประเทศ ค่าใช้จ่ายเท่าไร เริ่มต้นออมเงินเท่าไร วางแผนอย่างไร?

ถ้าจะเริ่มต้น ลองแบ่งออกเป็นเรื่องๆ เช่น

-รายได้ ต้องหาอะไรทำเพิ่มเติมไหม?

-อาชีพในฝัน เรารายได้ต้องการเท่าไร?

-ค่าใช้จ่าย เราต้องการซื้ออะไร? ต้องเตรียมเงินเท่าไร? ต้องการจ่ายอะไรให้หมดในปีนี้?

-วางแผนการเงิน ต้องทำได้ตามเป้าหมายตามที่ตั้งไว้เท่าไรอย่างไร? ใช้เครื่องมืออะไร?

3. งานที่ชอบ อาชีพที่ฝัน

หากอยากได้งานที่ชอบ ลองค้นหาตัวเองเกี่ยวกับความสนใจ ความสุข และความชอบของเราดูครับ

–เราต้องการเลื่อนตำแหน่งเป็นอะไร?

–เราต้องการทำงานแบบไหนในปีนี้?

-งานอยู่ออฟฟิศหรือออกนอกสถานที่?

-งานพบเจอผู้คนมากมาย หรืออยู่คนเดียว?

–เราต้องการเรียนรู้เพิ่มทักษะอะไรเพิ่มเติม?

–เราต้องการทำงานที่มีความท้าทายใหม่ๆ ที่ไม่เคยทำรึเปล่า?

บางที เราอาจจะต้องย้ายไปยังบริษัทใหม่ที่สามารถตอบโจทย์คุณได้

4. ครอบครัว อะไรก็แทนที่ไม่ได้

ครอบครัวคือคนใกล้ตัวที่เรามักมองข้าม คิดว่ายังไงเขาก็อยู่กับเรา แต่ครอบครัวมีความสำคัญมากครับ พวกเขาคือคนใกล้ตัวที่พร้อมสนับสนุน เวลาเกิดปัญหาก็มีแค่คนในครอบครัวที่พร้อมจะช่วยเหลือ บางครั้งเราอาจจะลืมการให้ความสำคัญกับคนใกล้ตัว แต่อย่าลืมว่าพ่อแม่อายุมากขึ้นทุกวัน ลูกก็โตขึ้นทุกวัน แฟนก็เจอกันน้อยลง…

เคยทราบไหมคนใกล้ตัวต้องการอะไร? เข้าใจเขาไหม? จำวันสำคัญได้หรือเปล่า? กินข้าวนอกบ้านล่าสุดวันไหนกัน?

อาจจะลองเริ่มต้นเป้าหมายด้วยการไปเที่ยวด้วยกันในปีนี้ ให้เวลาได้อยู่ด้วยกันมากขึ้น ทำกิจกรรรมร่วมกัน เริ่มต้นวางแผนเลยครับว่าจะทำอะไรเรื่องไหนกับใคร

5. สังคม อยู่ร่วมด้วยการช่วยเหลือ

เมื่อตั้งค่าเป้าหมายเกี่ยวกับตัวเองแล้ว ลองมาตั้งค่าเป้าหมายเกี่ยวกับคนอื่นดูบ้าง

ตัวอย่างเช่น การช่วยเหลือสังคม การคืนประโยชน์ให้กับสังคม และการมอบโอกาสให้กับผู้อื่น อาจจะเป็นบริจาคเงินให้องค์กรต่างๆ การทำกิจกรรมที่เราสนใจ การช่วยลดปริมาณการบริโภคทรัพยากรต่างๆ เช่น ลดพลาสติก ลดการใช้พลังงาน หรือจะเป็นในรูปแบบอื่นที่คุณมีความสามารถช่วยเหลือผู้อื่นได้ ทำให้เกิดประโยชน์ขึ้นได้

ลองเริ่มต้นวางแผนเลยเราต้องช่วยเหลืออะไรในปีนี้ เช่น ปีนี้จะใช้ถุงผ้าแทนถุงพลาสติก ปิดเครื่องใช้ก่อนออกจากการบ้าน เป็นอาสาสมัครช่วยกิจกรรม

สุดท้ายการทำให้เป้าหมายได้สำเร็จ คุณต้องกำหนดตัวชี้วัด กำหนดขอบเขตระยะเวลา กำหนดเป้าหมายชัดเจนลงไป

ต้องทำอะไรถึงจะเรียกว่าทำตามเป้าหมายสำเร็จ? แม้ไม่สำเร็จก็ไม่เป็นไรครับ เราตั้งใจทำตามเป้าหมายแล้ว แต่อาจขาดปัจจัยเล็กน้อยเท่านั้นที่จะทำให้ถึงเป้าหมายนั้นเอง ไม่สำเร็จก็ตั้งค่าเป้าหมายใหม่ หาวิธีการทำให้สำเร็จ เก็บข้อแก้ไขจากครั้งก่อนมาพัฒนาเพิ่มเติม และลงมือปฎิบัติตามเป้าหมายที้ตั้งไว้

อ่านบทความนี้จบเริ่มต้นกันเลย ปีนี้ต้องการอะไรจะทำให้สำเร็จ ทำเลย อย่ารอช้า

ขอให้ผู้อ่านทุกคนทำได้สำเร็จตามเป้าหมาย พบกับสิ่งดี ๆ ในปี 2019 นะครับ